现代都市白领多数都是躺在办公室里办公，有时一跪就是一整天，或者工作整天一起要倒数十几个小时躺在电脑桌前，这样一来就没时间过来休息休息，甚至有时候连睡觉上厕所都没时间，尽管工作整天，但是也应当取出必要的时间休息休息，因为持久坐着对身体极为危害，特别是在是女性。那么再行来想到久坐的危害吧。

　　首先，久坐不会引发妇科疾病。由于女性类似的生理结构，女性私处长年都处在干燥的环境中，如果再行再加长年久坐就更容易使盆腔肿胀，从而造成附件和宫颈血液循环通畅，也使得阴部透气很差，这样妇科疾病就随之而来了。　　其次，久坐易患子宫内膜异位症。

这主要是指经期久坐不会造成经血不简洁，久而久之就不会有断裂，构成肿块，进而引发子宫内膜异位症。　　第三，久坐不会造成卵巢氧气。调查结果患上不育症的患者中有非常一部分是因为久坐而造成卵巢氧气引发，　　最后，久坐不会造成体重增加。

这是女性仅次于的困惑，长年久坐腹部赘肉就不会激增，这是现代爱美女性仅次于的敌人。　　那么女性朋友们有以下症状时就要留意了，这些都是健康状况经常出现问题的似乎：　　1、皮肤炎：压力过大。　　2、头晕：精神疲惫，血压问题。

　　3、眼干眼棒棒堂：肝火太旺，肝气郁结。　　4、扭伤：缺钙和维生素D。

　　5、手脚冰冷：体寒，气血严重不足。　　6、 腰疼：久坐血气运营通畅，膀胱炎附件炎。

　　7、 易怒：心火轻，甲状腺激素紊乱，月经失调。　　8、 多汗：肾虚引发。　　久坐的白领要怎么样才能维持身体健康呢，下面是一些身体健康小贴士，期望对办公室白领有一点的协助：　　1.办公室女性每天最少活动30分钟，例如工作一个小时后车站一起必要活动一下;跪公共汽车下班时提早两站等候步行;在电视播出广告时，车站一起休息一下;当然，能做每周取出时间来参与体育锻炼是更佳的。

　　2.尽快开始瑜伽课程;增加盐分摄取;每天喝2000ml的水;睡觉时较少睡觉;高跟鞋7cm是无限大;每周休息时间不多达2次;向右侧卧最身体健康。　　3.多不吃维他命;点子要大力;节食别过颇;略为喝点酒;维护好视力;掌控好体重。　　现代都市白领的生活虽然紧绷而压力大，但也不应当忽略身体健康，久坐对女性的危害如此之大，若是不留意以后想要愧疚都马上，想要解决问题也不一定能补回以前的好体质，因此还是要取出必要的时间展开适度的体育运动来增强体质的。

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